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心理健康之归属感

 《心理学大词典》中认为:“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。一般的普通心理学课程中还认为:“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验,只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验,而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。

归属感是一种情绪,也是一种情感。归属感有指个人自己感觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受的意思;美国着名心理学家马斯洛在1943年提出的“需要层次理论”,他认为,“归属和爱的需要”是人的重要心理需要,只有满足了这一需要,人们才有可能“自我实现”。当然这是较深层次的理解。

对于我来说,归属感是心里觉得安全、踏实,使我愿意继续呆在这个空间的这么一种感情。每个阶段我们会面对不同的生活环境、生活空间,由此,归属感也在不断调整、不断改变的。

曾在不同陌生的环境、不同的空间走过、逛过,或许过程中没感觉怎么样,甚至是觉得很新鲜、很新奇,但是当回到自己熟悉的环境,就有一种“这才是我呆的地方”的感觉,这就是归属感吧。一个环境空间从陌生到熟悉,从孤身一人到有朋友相伴左右,这都是归属感产生的条件。

有人说,那当在一个地呆了一段时间之后还是对它没有归属感,那该怎么继续呢?其实遇到一个问题,无非就是两个选择:是继续坚持,看看是不是渐渐的有归属感产生;还是果断地转换,到另一个环境开始生活。当然每个选择都有一定的考量,应该视实际情况来做决定。但无论是哪个选择,只要你做出了,就会看到有路可以前行。

总之,不论是在哪儿,归属感很是重要。总觉得最牢固的充满归属感的地方是家:跟所爱的人在熟悉的环境。在家里面,即使也偶有争吵、冷战,但仍有包容、理解的情绪充溢;仍有各种爱的情感萦绕;仍是内心最温暖、最有安全感、最踏实的地方!

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